9z11
Dla lepszego trawienia
Składniki: pół niewielkiej papai, trzy liście jarmużu, niewielki kawałek główki kapusty (po usunięciu twardych części), kawałek korzenia imbiru, sok z jednej cytryny.
Papaja staje się w Polsce coraz bardziej popularna, choć wciąż jeszcze nie można jej dostać w każdym warzywniaku. Warto jednak jej poszukać, szczególnie gdy mamy problemy z żołądkiem. Zawiera bowiem papainę, enzym, który pomaga w trawieniu białek. Imbir z kolei działa rozkurczowo na układ pokarmowy. Łagodzi objawy niestrawności, usuwa wzdęcia i gazy oraz skutecznie likwiduje mdłości. Kapusta działa lekko przeczyszczająco, dzięki czemu ułatwia trawienie i pomaga pozbyć się ewentualnych zaparć.