Rusz się!
I to najlepiej na świeże powietrze. Wyjdź z biura i pospaceruj szybkim krokiem przez kilka minut.
Na koniec przystań i wykonaj parę głębokich oddechów przeponą. Większa dawka tlenu doda ci energii i poprawi samopoczucie.
[
]( http://www.hellozdrowie.pl/ )