4. Idźcie na siłownię
Jest szansa, że na liście noworocznych postanowień pojawił się plan "zabrania się za siebie". Póki entuzjazm nie opadnie, pakujcie torby i biegnijcie na siłownię. Nawet jeśli skończycie na maszynach do kardio, każde wpatrzone w swój mały ekranik, to przyjemna odmiana za którą wasze serca i mięśnie wam podziękują.