2z7
Kurkuma, cytryna, miód i pieprz
Ta mikstura wspiera odporność i witalność. Po jej wypiciu poczujesz się jak po dobrym treningu - przyjemnie rozgrzana. Z taką perspektywą nawet pobudka o 5.00 rano nie będzie ci straszna. A przynajmniej będzie nieco mniej straszna niż zazwyczaj.
Wieczorem zalej łyżkę miodu 1/3 szklanki przegotowanej wody. Rano wyciśnij do tej szklanki sok z połówki cytryny, 2 szczypty kurkumy i jedną pieprzu, najlepiej cayenne. Uzupełnij szklankę letnią wodą i pij do dna! Łatwo nie będzie, ale efekty są natychmiastowe.