Złote mleko

Przede wszystkim poprawia nastrój, który często o poranku mamy paskudny. Działa też na przeziębienie i po prostu wzmacnia. Zagotuj w garnku dwie szklanki wody i dodaj po łyżce: cynamonu (najlepiej cejlońskiego), kardamonu, imbiru i kurkumy. Dosyp kilka goździków i przelej całość do kubka. Dolej odrobinę mleka (najlepiej niekrowiego - polecam kokosowe), łyżeczkę oleju kokosowego i dla osłodzenia - łyżeczkę miodu. Rozgrzewa maksymalnie! I sprawia, że zaczynamy się uśmiechać do siebie. To prawie jak narkotyk.