Koktajl z jarmużu i jabłek

Doskonale radzi sobie z oczyszczeniem organizmu po świątecznym przejedzeniu. Obniży również poziom złego cholesterolu. W sokowirówce wyciskamy sok z 4 kwaśnych zielonych jabłek. Przelewamy do blendera kielichowego. Dodajemy świeży jarmuż, 100 ml cydru i 2 łyżeczki octu jabłkowego. Doprawiamy odrobiną miodu, wrzucamy kilka kostek lodu. Miksujemy. Do tego koktajlu można opcjonalnie dodać jedna łyżeczkę masła orzechowego. Choć to dość kaloryczny produkt, zawiera mnóstwo potrzebnych witamin i składników mineralnych. Jest m.in. źródłem pożytecznych kwasów tłuszczowych.