Znajdź alternatywę

Dla tych kobiet, dla których największą przeszkodą w podjęciu ćwiczeń jest wpasowanie w przeładowany i stale zmieniający się harmonogram dnia, doskonałym rozwiązaniem będzie zorganizowanie małego salonu fitness w domowym zaciszu. Nie trzeba od razu wydawać tysiące złotych na profesjonalne urządzenia. Tak naprawdę wystarczy karimata, zestaw podstawowych hantelków (a na początek choćby butelki z wodą) i rower treningowy. Rower wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego warto z niego korzystać, jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Co ważniejsze, pomaga kształtować strategiczne miejsca dla każdej kobiety – w końcu która z nas nie marzy o zgrabnych łydkach, pięknie wyrzeźbionych udach i jędrnych pośladkach?