Cierpną ci stopy, gdy ćwiczysz

Zdarza się to zwykle, gdy podczas ćwiczeń wykonujesz wiele powtórzeń, masz zbyt ciasne buty albo za mocno zawiązane sznurowadła. Każdy z tych czynników może powodować nacisk na maleńkie nerwy, znajdujące się pomiędzy palcami. Aby zapobiec drętwieniu stopy, staraj się podczas ćwiczeń poruszać palcami i poluźnij sznurówki. Jeśli jednak stale cierpną ci stopy, nie tylko podczas powtarzalnych czynności, albo gdy nie możesz ich na nowo rozruszać, może to być znak, że masz problem z unerwieniem tej części ciała.