Unikasz ćwiczeń
Wygospodarowanie czasu na regularne ćwiczenia pozwoli nie tylko nabrać lepszej formy, ujędrnić ciało i poprawić samopoczucie. Specjaliści z University of Florida przeprowadzili badania, z których wynika, że seks po treningu daje o wiele więcej doznań i genialny orgazm. Dlaczego tak się dzieje? Po wysiłku fizycznym wzrasta ilość endorfin w organizmie. Czujemy się bardziej pewni siebie i, według badań, lepiej oceniamy swoje ciało. A to tylko działa na naszą korzyść w sypialni.