Przesadzasz z alkoholem

To prawda. Po lampce czerwonego wina krew w żyłach zaczyna krążyć szybciej, a my mamy ochotę na więcej. Rzadko jednak kończy się na jednym kieliszku i delektujecie się smakiem wina aż do ostatniej kropli w butelce. Co wtedy? Zasypiacie jak dzieci. Jeśli macie miłosne plany, lepiej zrezygnujcie z picia wina i piwa. Te dwa rodzaje alkoholu zwiększają poziom melatoniny w organizmie, a ta odpowiada za szybkie zasypianie. Alkohol szkodzi głównie panom, bo jego nadmiar może powodować przedwczesny wytrysk.