Podziel posiłki na mniejsze porcje

Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w Arizonie dowodzą, że kiedy jedzenie na talerzu pokroimy na mniejsze kawałki, szybciej się nasycimy. Studenci, biorący udział w eksperymencie, którzy dostali całą bagietkę, zjedli znacznie więcej, niż ci, którym podano im ją podzieloną na cztery części. Cynthia Sass zapewnia, że warto przetestować tę sztuczkę. Jej działanie można także zaobserwować, sięgając po produkty, które w sposób naturalny są podzielone na małe kawałki, np. pomidory koktajlowe, jagody, winogrona, orzechy czy pestki dyni.