Ogromna wszechstronność i rozwój umysłu

Co wyróżnia aeroboksing na tle innych treningów? "Przede wszystkim wszechstronnością, bo umożliwia nam rozwój na wielu płaszczyznach. Dba o naszą wydolność i kondycją organizmu lepiej niż nie jeden trening interwałowy, a dzięki ciągłym spięciom mięśni podczas wykonywanych ruchów działa jak trening wzmacniający i to na całe ciało, a nie tylko na poszczególne jego partie. Ponadto poprzez różne kombinacje wyprowadzanych ciosów i kopnięć uczy zapamiętywania i rozwija umysł podobnie jak zajęcia z choreografii. Jest też niezastąpiony pod względem wyładowania negatywnych emocji" - mówi Paulina Snopkiewicz.