awokado (strona 2 z 2)

Mając dwadzieścia lat większość osób wynajmuje mieszkanie ze znajomymi lub zostaje w rodzinnym domu. Tylko garstka millenialsów może pozwolić sobie na własne lokum, i to w oparciu o pomoc finansową rodziców. Zakup mieszkania to w końcu wydatek rzędu kilkuset tysięcy złotych. Młodych ludzi najzwyczajniej na to nie stać. Milioner Tim Gurner zdaje się wiedzieć dlaczego.

Lista jego cudownych właściwosci się nie kończy.

Pyszne produkty, które dzięki swoim właściwościom ułatwią spadek wagi.

Kolejne ciekawe odkrycie z dziedziny dietetyki. Amerykańscy naukowcy zaobserwowali, że część warzyw i owoców ma wyjątkowe właściwości odchudzające, a wprowadzenie ich do codziennego menu powoduje utratę masy ciała. Zobaczmy, które rośliny pomagają osiągnąć szczupłą talię.

Jak przygotować dobrą marynatę do ryby?

Istnieją produkty, które możesz spożywać praktycznie bez ograniczeń? Zdrowy rozsądek zawsze jest wskazany. Jednak po te pokarmy możesz sięgać bez obawy o dodatkowe kilogramy. Pomagają schudnąć, wzmacniają kości, poprawiają wzrok i zapobiegają przewlekłym chorobom. Wykorzystaj ich dobroczynną moc. Niektóre mogą okazać się zaskoczeniem.

Słowo tłuszcz ma negatywny wydźwięk. Tymczasem w naszej żywności kryją się dobre tłuszcze - jednonienasycone kwasy (MUFA) i wielonienasycone kwasy (PUFA), które są częścią zdrowej i zbilansowanej diety. Warto o nich pamiętać, gdyż zawdzięczamy im m.in. zapobieganie chorobom serca.

Jacek Bilczyński, Fit & Lifestyle Coach, opowiada o właściwościach awokado - jednego z najzdrowszych owoców na świecie. Dzięki zawartościom kwasów omega-3 oraz minimalnej zawartości fruktozy, świetnie nadaje się dla osób na diecie oraz tych dbających o zdrowie. A do tego jest pyszne.

Czy zdarza się, że twój żołądek niedługo po zjedzeniu śniadania domaga się już obiadu? Na pewno każda z nas padła ofiarą wilczego apetytu, dostarczając w konsekwencji organizmowi dużo kalorii, cukru, tłuszczu, itd. A stąd już krótka droga do nadprogramowych kilogramów. Co przyniesie zaspokojenie? W tej sytuacji powinniśmy sięgać po produkty, które ograniczają apetyt.

Ten zielony owoc bogaty jest w witaminę A, C i E, białko, miedź i tłuszcze jednonienasycone. Obniża cholesterol, poprawia wzrok i metabolizm. Dzięki swoim wartościom odżywczym służy nie tylko zdrowiu, ale także urodzie. Idealnie sprawdza się jako naturalny, domowy kosmetyk. Oto 7 sposobów na wykorzystanie awokado w codziennej pielęgnacji.

Marzysz o pięknej, zdrowej, promiennej i czystej cerze? Zadziałaj na skórę od środka! Zapomnisz o trądziku i niedoskonałościach na twarzy. Istnieje wiele naturalnych produktów, które zwierają niezbędne składniki odżywcze. Jeśli włączysz je do swojej diety, szybko poprawisz kondycję skóry. Poznaj pielęgnację w rytmie natury.

Przechodząc na dietę, często odczuwamy pokusę, by wzmocnić swoją silną wolę (a także przyspieszyć utratę wagi), stosując rozmaite środki, wspomagające odchudzanie. Pigułki, napoje dietetyczne, suplementy ziołowe - na rynku bez trudu można znaleźć produkty, które obiecują rewelacyjne efekty. Jak jednak dowodzi prof. Edward Ernst z Uniwersytetu Exeter, nie przyczyniają się one do walki ze zbędnymi kilogramami, a niekiedy mogą wręcz okazać się szkodliwe dla zdrowia. Dietetyk Cynthia Sass, zamiast nich, proponuje dziewięć "naturalnych" i bezpiecznych poskramiaczy apetytu, które albo sprawią, że będziesz odczuwała mniejszą chęć jedzenia, albo zapobiegną szybkim nawrotom uczucia głodu.

Osoby, które codziennie sięgają po awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsze - wynika z najnowszych badań, które publikuje "Nutrition Journal".

Twojej cerze brakuje blasku i świeżości? Szybko się przetłuszcza, a może jest sucha i wrażliwa? Problematyczna cera wymaga bardziej intensywnej kuracji, a żeby ją przeprowadzić, musisz sięgnąć do... lodówki. W czym pomoże ogórek, a w czym papaja?

Przestań wydawać fortunę w sklepach kosmetycznych. Nie rujnuj się w drogerii. Wszystko, czego potrzebujesz, aby twoja skóra promieniała, a włosy były lśniące, znajduje się w twojej lodówce i spiżarni. Kosmetyki naturalne wzbogacają skórę w zasadnicze witaminy, naturalne oleje i ekstrakty owocowe. Zostań eko–boginią i sama ukręć sobie maskę, peeling i scrub. Portal sheknows.com proponuje kilka sprawdzonych receptur.

„To takie proste!” Redaktorki amerykańskiego wydania „Marie Claire” zebrały w jeden dekalog najważniejsze przykazania, dotyczące urody, zabiegów kosmetycznych i ogólnej dbałości o ciało.

Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem - czytamy w serwisie MSNBC.