choroby serca

Decyzja o wieku inicjacji seksualnej niesie za sobą konsekwencje, które mogą odezwać się dopiero na starość. Najnowsze badania genetyczne wykazują, że wczesny "pierwszy raz" ma zaskakujący związek z szybszym starzeniem się organizmu oraz wyższym ryzykiem chorób serca i nowotworów w dojrzałym życiu.

Jedna drobna zmiana w codziennej diecie może uchronić nas przed zawałem lub udarem. Znany kardiochirurg dr Jeremy London podzielił się na Instagramie mocnymi dowodami naukowymi na zbawienny wpływ oliwy z oliwek extra virgin na nasze serce. Wyniki badań, które przytacza lekarz, pokazują, że ta prosta modyfikacja nawyków zmniejsza ryzyko groźnych incydentów kardiologicznych aż o 30 procent.

Dania już ponad dwadzieścia lat temu jako pierwsza na świecie niemal całkowicie wyeliminowała ze sklepów zabójcze dla serca tłuszcze trans, wprowadzając rygorystyczne limity prawne. Choć unijne przepisy poszły w jej ślady, Polacy wciąż nagminnie i często nieświadomie sięgają po te groźne substancje, ukryte w popularnych słodyczach, gotowych daniach i przekąskach.

Jak ostrzega kardiochirurg dr Jeremy London, palenie tytoniu uszkadza niemal każdy narząd i znacząco zwiększa ryzyko chorób serca, udaru oraz wielu nowotworów. - Jest to najbardziej niebezpieczna rzecz, jaką możesz sobie zrobić - wyjaśnił.

Mięso to podstawa wielu polskich dań, ale nie każde okazuje się bezpieczne dla zdrowia serca. Niektóre jego rodzaje mogą poważnie osłabiać układ krążenia – ekspertka wymienia dwa, które lepiej omijać szerokim łukiem.

Brzoskwinie w syropie, ananasy z puszki czy inne owoce konserwowe często trafiają do deserów i jadłospisów jako szybka, słodka przekąska. Choć wielu osobom kojarzą się ze zdrową alternatywą dla słodyczy, eksperci przypominają, że ich skład może być zdradliwy.

Dr Jeremy London, kardiochirurg z 25-letnim stażem, dzieli się porażającymi wnioskami z sali operacyjnej. Ekspert wskazuje konkretne nawyki, które niszczą nasze komórki i serca. Dowiedz się, czego unikać, by cieszyć się zdrowiem i młodym wyglądem.

Dr Jeremy London, kardiochirurg z 25-letnim doświadczeniem, w rozmowie w podcaście Mel Robbins wskazał na nawyk, który jego zdaniem najbardziej wyniszcza organizm. Lekarz nie miał wątpliwości, że palenie papierosów szkodzi każdemu narządowi i jest szczególnie trudne do porzucenia.

Kardiolożka Snezana Basic wskazuje na rolę naturalnej diety i zdrowego rozsądku w zachowaniu zdrowego serca. Ostrzega przed produktami, które tylko wydają się zdrowe, podczas gdy mogą szkodzić. Na liście znalazł się m.in. produkt udający jogurt grecki z olejem palmowym w składzie - donosi fakt.pl.

Sen przez lata był traktowany jak luksus lub coś, co można łatwo "nadrobić". Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że to jeden z filarów zdrowia, równie ważny jak dieta czy aktywność fizyczna. Lekarze nie mają dziś wątpliwości – sposób, w jaki śpimy, może bezpośrednio wpływać na kondycję naszego serca.

Paznokcie są nie tylko ozdobą, ale i źródłem wiedzy o naszym zdrowiu. Zmiany w ich wyglądzie mogą świadczyć o problemach wewnętrznych, takich jak schorzenia serca. Co powinno nas zaniepokoić?

Co jeść, aby dbać o swoje zdrowie? Niestety wiele osób popełnia blędy żywieniowe, które mogą skutkować poważnymi konsekwencjami, jak np. miażdżyca. Kardiolożka radzi, jakiego produktu unikać, jeżeli dbamy o zdrowe serce.

Czy da się ustalić, jak często powinniśmy uprawiać seks, by cieszyć się lepszym zdrowiem? Według naukowców z chińskiego Uniwersytetu Qingdao – tak. Ich badania pokazują, że regularne życie seksualne może chronić serce, poprawiać samopoczucie i wspierać ogólną kondycję organizmu. Ale uwaga – zbyt częsty seks może przynieść odwrotny efekt.

Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne ostrzega, że istnieje związek między trzema powszechnymi chorobami serca a upośledzeniem funkcji poznawczych i zwiększonym ryzykiem demencji.

Ponad 4 miliony Polaków ma problemy z sercem. Zdaniem kardiochirurga Jeremy’ego Londona, dieta odgrywa w tym kluczową rolę. Lekarz wyjaśnił, jakich produktów unikać, by nie narażać swojego zdrowia. Popularne napoje nazwał "płynną śmiercią".

Seks to nie tylko przyjemność i bliskość z partnerem – to także istotny element zdrowego stylu życia. Badania pokazują, że częstotliwość kontaktów intymnych może znacząco wpływać na zdrowie serca, prostaty, a nawet długość życia. Ale uwaga – zbyt duża liczba też może szkodzić.

W codziennym pośpiechu często zapominamy o śniadaniu. Jednak czas jego spożycia ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, a jego pomijanie może prowadzić do poważnych problemów.

W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy o śniadaniu, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Odpowiednia pora na ten posiłek jest kluczowa dla naszego zdrowia, zwłaszcza dla osób z problemami sercowymi.

Według najnowszych badań bujne życie intymne może znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Eksperci zwracają jednak uwagę na "nadmierną aktywność seksualną" - ta może przynieść odwrotny skutek. W raporcie naukowców padły konkretne liczby.

"Każdego dnia to była walka o przetrwanie w ogromnych bólach. Nie było czasu na zastanowienie, na tęsknotę" - mówi Zofia Samsel w nowym wywiadzie. Zarówno ona, jak i jej mąż, przeszli operację serca.

Organizm, gdy coś niedobrego się w nim dzieje, często wysyła nam swego rodzaju znaki ostrzegawcze. Tak też jest w przypadku paznokci, których wygląd może świadczyć m.in. o problemach z sercem.

Kto by pomyślał, że zaparcia mogą mieć z wiązek z poważnymi chorobami serca? Naukowcy dowiedli, że przypadłość, przez którą spędzamy znacznie więcej czasu w toalecie, może być ważnym sygnałem ostrzegawczym. Lepiej go nie lekceważyć.

Marta Kubacka po trudnych tygodniach walki wróciła do domu. Żona polskiego skoczka narciarskiego postanowiła w kilku zdaniach opowiedzieć o tym, co przeszła, a także komu zawdzięcza życie.

Choroby serca dopadają coraz młodszych ludzi. Zmagają się z nimi mężczyźni i kobiety, dlatego tak ważny jest zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, rozsądna i urozmaicona dieta. Jeśli masz podejrzenia, że twoje serce podupadło na zdrowiu, wykonaj ten prosty test.

Wyniki badań opublikowanych w American Journal of Hypertension wykazały, że zwiększone spożycie jogurtu może przynieść sporo korzyści osobom z nadciśnieniem.