"Płynna śmierć". Lekarz radzi odstawić raz na zawsze

Ponad 4 miliony Polaków ma problemy z sercem. Zdaniem kardiochirurga Jeremy’ego Londona, dieta odgrywa w tym kluczową rolę. Lekarz wyjaśnił, jakich produktów unikać, by nie narażać swojego zdrowia. Popularne napoje nazwał "płynną śmiercią".

Lekarz ostrzega przed tymi produktamiLekarz ostrzega przed tymi produktami
Źródło zdjęć: © Instagram | drjeremylondon
Dominika Pająk

W Polsce choroby serca wciąż należą do najczęstszych przyczyn śmierci. Jak podaje Polityka Zdrowotna, ponad 1,2 mln osób cierpi na stabilną dusznicę, a tyle samo zmaga się z niewydolnością serca. Szacuje się, że choroba niedokrwienna serca dotyka blisko 2 miliony obywateli. Coraz więcej mówi się o tym, że styl życia, w tym codzienna dieta, odgrywa decydującą rolę w prewencji tych chorób.

"Płynna śmierć" - lekarz ostrzega

Dr Jeremy London, kardiochirurg i popularyzator wiedzy zdrowotnej, wskazał produkty, które jego zdaniem mają wyjątkowo szkodliwy wpływ na serce. Pierwszym produktem, który ekspert zalecił wyeliminować, jest alkohol. Jak wyjaśnił, szkodliwość napojów wysokoprocentowych nie ogranicza się tylko do osób pijących regularnie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Prosty przepis na pyszne bułki. Przygotujesz je błyskawicznie

- Absolutnie toksyczny dla każdej komórki naszego ciała - mówił o alkoholu. - Nawet umiarkowane lub sporadyczne spożycie jest szkodliwe - podsumował na TikToku.

Na jego liście znalazły się również kolorowe napoje gazowane i piwa bezalkoholowe. Te ostatnie, choć reklamowane jako "zdrowsza alternatywa", również zawierają niebezpieczne składniki. Lekarz określił napoje pełne cukru i chemicznych dodatków, które w niektórych krajach uznawane są wręcz za wysoce toksyczne, mianem "płynnej śmierci".

Codzienność, która szkodzi układowi krążenia

Kolejną grupą produktów, których należy się wystrzegać, są fast foody. Tego typu jedzenie, oprócz wysokiej zawartości soli i cukru, zawiera również niebezpieczne tłuszcze trans, które "zalepiają" żyły i tętnice. Dr London, podkreślił, że choć jednorazowe sięgnięcie po "śmieciowe jedzenie" nie musi być groźne, regularne spożywanie przetworzonej żywności stanowi realne zagrożenie dla zdrowia.

Na końcu lekarz odniósł się do popularnych produktów mlecznych, takich jak mleko, kefir czy jogurty. Choć są postrzegane jako zdrowe, dr London zachęcił do krytycznego spojrzenia na ich obecność w diecie. - Jesteśmy jedynymi ssakami, które piją mleko poza okresem niemowlęcym i pijemy je od innego gatunku. Pomyśl o tym - zauważył.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik