5z11
Kawa bez cukru
Większość z nas nie wyobraża sobie bez jej zapachu początku dnia. Zagorzałych kawoszy nie przekona do zrezygnowania z niej żadna dieta. Tymczasem kawa może być bardzo tucząca, szczególnie, kiedy nie wypijamy jednej rano, ale trzy, czy cztery w ciągu dnia, lubimy do niej piankę z tłustego mleka, odrobinę syropu smakowego, czy cukru.
Jednocześnie najczęściej w ogóle nie kojarzymy jej ze zbędnymi kilogramami. Nawet nie próbujemy namawiać na zrezygnowanie z kawy. Wystarczy, jeśli zdecydujesz się na czarną kawę, ewentualnie z odrobiną mleka, ale bez kalorycznych dodatków.
POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*