Młoda mama nie powinna ćwiczyć?
Nie. Istnieją ćwiczenia (mięśni Kegla czy mięśni brzucha), które można wykonywać od razu po urodzeniu dziecka. Jednak prawdą jest, że należy zachować ostrożność i bardzo powoli wracać do rutynowego treningu.
POLECAMY: * Porody trwają coraz dłużej*