8z9
Nie zapominajmy o wodzie
Ładny kolor opalenizny zależy od jeszcze jednego czynnika - nawilżenia skóry. Ekspozycja na słońce powoduje wysuszanie się komórek skóry, co z kolei sprzyja szybszemu starzeniu się i wcześniejszemu pojawianiu się zmarszczek. Musimy więc pamiętać o regularnym przyjmowaniu płynów - półtora litra w ciągu dnia to absolutne minimum.
Pijemy po trochu przez cały czas, zanim pojawi się pragnienie, zapobiegając w ten sposób odwodnieniu organizmu. Nawilżenie skóry "od wewnątrz" wspomagamy używaniem odpowiednich kosmetyków.
POLECAMY: * Gwiazdy w kostiumach kąpielowych*