Masaż
Po całym dniu spędzonym w pozycji siedzącej taki zabieg pobudzi, a jednocześnie odpręży. Jeśli mamy grubą i nieelastyczną skórę, do masażu możemy wykorzystać zwykły krem nawilżający. Jeżeli chcemy nieco wysmuklić nasze pośladki, sięgnijmy po jeden z kremów wyszczuplających. Tego typu preparaty nie zastąpią oczywiście regularnych ćwiczeń, pomogą jednak nieco podrasować wygląd. Niektóre nie tylko wyszczuplają, ale także pomagają walczyć z cellulitem.
Krem wmasowujemy w skórę delikatnymi ruchami okrężnymi. Pamiętajmy, aby masaż wykonywać po ciepłej kąpieli i w dobrze nagrzanym pomieszczeniu - aby się rozluźnić, mięśnie potrzebują ciepła. Masaż najlepiej wykonywać w pozycji stojącej: jedna noga na ziemi, a druga zgięta i oparta na krześle. Na dłonie aplikujemy małą ilość wybranego produktu kosmetycznego i przez chwilę rozgrzewamy go w palcach, a następnie nakładamy płynnymi ruchami na skórę. Zaczynamy od uda, po czym powoli kierujemy się do góry, masując ciało otwartą dłonią.
Kiedy już trochę rozluźnimy skórę, możemy zacząć lekko ściskać palcami pośladek, albo pobudzać go delikatnym poklepywaniem opuszkami palców. Na koniec naciskamy, zgniatając go delikatnie pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym. Pięć minut zabiegu przeprowadzanego codziennie powinno przynieść widoczne rezultaty już po dwóch tygodniach, zwłaszcza jeśli do masażu zdecydujemy się wykorzystać krem wyszczuplający.
POLECAMY: * Cara Delevingne kończy 22 lata*