Wytrwaj w postanowieniu

Utrata zbędnych kilogramów to ciężka praca. Eksperci podkreślają, że bardzo ważne jest pozytywne nastawienie. Wiadomo, że na sukces trzeba zapracować. Nie licz więc na to, że w ciągu miesiąca trwale zrzucisz 20 kilogramów. Jest to jak najbardziej możliwe, ale w nieco dłuższym czasie. Musisz uwierzyć, że twój wysiłek zaprocentuje. I pamiętaj, by cieszyć się nawet z małego sukcesu. Jeśli nie tylko zmienisz złe nawyki, ale co istotne, już do nich nie wrócisz, będziesz mogła przez długie lata zachować zgrabną sylwetkę. Trzymamy kciuki!