2z5
Czy wiesz co jesz?
Nieodpowiednie odżywianie wpływa niekorzystnie na cały organizm. Tłusta dieta sprawia, że czujemy się senne i ociężałe, a to z kolei powoduje, że wolimy poleżeć na kanapie niż wykazać aktywność i pójść się pokochać...
Jeśli dieta jest zdrowa, warto sprawdzić czy jest bogata w... afrodyzjaki. Zalicza się do nich m.in.: awokado, truskawki, suszone owoce, czekoladę, miód, owoce morza (np. ostrygi), szparagi, ale także - uwaga - cebulę i dziczyznę! Pamiętaj, że na libido warto przyprawić także kardamonem, cynamonem, lubczykiem, imbirem oraz oczywiście... pieprzem. Najlepiej świeżo zmielonym.