Słabe, łamliwe lub rozdwajające się paznokcie
Możesz łatwo złamać albo zgiąć paznokieć? Jego końcówka często pęka, a wierzchnia warstwa łuszczy się? Oznacza to, że twoje paznokcie są osłabione. Z reguły te objawy pojawiają się wraz z wiekiem (łamliwe paznokcie występują często u osób starszych). W młodym wieku natomiast najczęstszą przyczyną osłabienia paznokci jest zbyt częste malowanie lakierem, manicure akrylowy lub żelowy.
Jeżeli zauważysz, że twoje paznokcie stają się łamliwe, daj im trochę odpocząć. Zdejmij na jakiś czas tipsy, nie maluj paznokci lakierem. Jeśli często moczysz ręce, używaj odżywki do paznokci, aby zapobiec ich przesuszaniu. Łamliwość paznokci może oznaczać także, że masz niedobór witaminy A, która pomaga twojemu organizmowi przyswajać białko – składnik niezbędny dla zdrowia twoich paznokci. Wzbogać swoją dietę także w witaminy C i B – to przyspieszy tempo wzrostu paznokci i przyczyni się do ich wzmocnienia.