Nadużywasz czarnej herbaty

Kawa i czarna herbata nadal zajmują pierwsze miejsce na liście najpopularniejszych wśród Polaków napojów. Kawę pijemy na deser, a herbatą popijamy posiłek. Tymczasem zawarte w czarnym gatunku herbaty taniny bezpowrotnie wiążą składniki mineralne z jedzenia. Zbyt duża ilość napoju może także rozcieńczyć soki trawienne, zaburzając trawienie. W trakcie jedzenia o wiele zdrowiej jest sięgać po zieloną herbatę, a najlepiej w ogóle nie popijać posiłków.