15 minut bez filtra czy kilka godzin z trzydziestką?
Niewielkie ilości słońca dostarczają organizmowi witaminy D, a także, w świetle najnowszych badań, mogą zapobiegać niektórym rodzajom raka (prostaty, płuc i okrężnicy). Z drugiej strony jednak specjaliści ostrzegają przed jego szkodliwym działaniem: wysuszaniem skóry, przyspieszaniem procesu starzenia, wpływem na znamiona, czyli popularne pieprzyki (co prowadzić może do raka skóry).
Parę minut spędzonych na słońcu bez kremu z filtrem nie powinno nikomu zaszkodzić, jeśli jednak wybieramy się na plażę z zamiarem opalania, znacznie lepiej zastosować kosmetyk chroniący przed promieniami ultrafioletowymi. Witaminę D zaś możemy przyswoić z produktów mlecznych czy z soku pomarańczowego. To wydaje się znacznie bezpieczniejsza opcja.
Tekst: Izabela O'Sullivan. Na podst. Foxnews.com (io/pho)