Nawyki żywieniowe
Jaką część Twoich posiłków stanowi gotowa, przetworzona żywność?
- jeśli wszystkie posiłki w ciągu dnia pochodzą z puszek czy torebek, dodaj sobie 3 lata
- jeśli jest to większość posiłków, dodaj rok
- jeśli mniej niż połowę, odejmij sobie rok
- jeśli nigdy nie jesz wysokoprzetworzonej żywności, odejmij 2 lata