Przyjrzyj się nawykom swojego dziecka

Jeśli zauważymy, że nasze dziecko ma problemy z nadwagą, przyjrzymy się uważnie jego diecie oraz sposobowi, w jaki spędza wolny czas. Taka obserwacja uzmysławia zwykle, że zmiany potrzebne są całej rodzinie. Ustalając nową dietę warto skorzystać z porady profesjonalisty, który pomoże nam ustalić zapotrzebowanie energetyczne członków rodziny, a także podpowie, po jakie produkty warto sięgać, a co na stałe należy wyrzucić z rodzinnego menu.