Pomaga schudnąć

Ludzie, którzy regularnie piją zieloną herbatę, mają niższe BMI oraz zdrowszy stosunek obwodu talii do bioder (* Oblicz te wskaźniki u siebie*)
. Polifenole znajdujące się w tym trunku przyspieszają metabolizm i pozwalają spalić więcej kalorii. – Zielona herbata nie jest oczywiście cudownym środkiem, który zapewni szczupłą sylwetkę – mówi Upton. – Na pewno jednak pomoże. Przeciętna osoba spali dziennie 100 kalorii więcej, prowadząc taki sam styl życia, jak dotychczas. Z pewnych badań wynika, że osoby pijące regularnie zieloną herbatę schudły 1,5 kg w trzy miesiące. Bez żadnego wysiłku.