Przedawkowanie witaminy A

Jak pokazują badania Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej, łysienie może być powodowane przedawkowaniem witaminy A. W ostatnim czasie witamina ta jest masowo przyjmowana przez miliony ludzi na świecie w postaci suplementów diety, reklamowanych przez koncerny farmaceutyczne. - Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A wynosi około 900 mikrogramów dla mężczyzny i 700 mikrogramów dla kobiety. W przypadku konkretnych osób te dawki mogą być nieco większe. Nigdy jednak nie powinny przekraczać poziomu 3000 mikrogramów dziennie - ostrzega dr Robert Russel z Uniwersytetu Tufts w Stanach Zjednoczonych. - Moda na łykanie witaminy A w tabletkach panuje w krajach wysoko rozwiniętych, gdzie przecież nie brakuje jej w żywności. Znajduje się ona w wielu produktach zwierzęcych: maśle, wątrobie, jajach, olejach rybnych. Ponadto wiele warzyw, takich jak marchew, szpinak czy pomidory, zawiera znaczne ilości karotenów, które są prowitaminami A. Według naukowca dodatkowe faszerowanie się syntetycznymi witaminami jest w tej
sytuacji pozbawione sensu.