6z8
Dokuczliwe wzdęcia
Przyczyną dolegliwości bywa zazwyczaj zbyt szybkie spożywanie posiłków (połykamy wówczas duże ilości powietrza) oraz jedzenie niektórych produktów - grochu czy fasoli. Wzdęcia to problem wielu kobiet, ale stosunkowo łatwo możemy go złagodzić. Na przykład wprowadzając do naszego jadłospisu cykorię.
Dzięki swoim składnikom (przede wszystkim wspomnianym już związkom: laktucynie i laktukopikrynie) smakowite warzywo reguluje procesy przemiany materii i skutecznie pozwala uporać się z dolegliwością.
Potrawę z cykorią warto wówczas wzbogacić kminkiem lub koprem włoskim, które działają wiatropędnie, rozkurczowo i łagodzą bóle towarzyszące wzdęciom.