Wierzchy dłoni

by na koniec wyczyścić wierzchy dłoni. Po skończonym myciu dokładnie spłucz mydło ciepłą wodą. Warto przy tym wszystkim pamiętać, że ręce należy myć zawsze wtedy, kiedy mamy ku temu okazję. Nie tylko przed posiłkami i po wyjściu z toalety, ale i po wizycie w miejscach publicznych, komunikacji miejskiej, uczelni lub po kontakcie z osobami przeziębionymi (większość chorób przenosi się nie tylko drogą kropelkową, ale także przez dłonie!). Po prostu myjmy ręce. W ten sposób nie tylko zadbamy o swoją higienę, ale i damy dobry przykład swoim bliskim.