Sok pomarańczowy na przeziębienia

Szklanka 100-procentowego soku pomarańczowego zawiera dawkę witaminy C, pozwalającą skutecznie walczyć z przeziębieniem. Mimo to osoby stosujące tę metodę nie obserwują szybszego powrotu do zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że dodany do soku cukier osłabia zdolność leukocytów do zwalczania infekcji. Glukoza zalewa komórki, utrudniając organizmowi przyswojenie witaminy C. Jeśli czujesz, że atakuje cię przeziębienie, zrezygnuj z soku pomarańczowego, a zamiast niego sięgnij po skuteczniejszy środek - witaminę C w tabletkach.