Domowe specyfiki, na które powinnaś uważać
Soda oczyszczona świetnie wywabia plamy i odświeża powietrze, sól jest skuteczna na ból gardła, a płatki owsiane dodane do kąpieli łagodzą symptomy egzemy. Domowe środki - lecznicze, czyszczące czy pielęgnacyjne - mają wiele zalet: są w pełni naturalne i często znacznie tańsze niż pełniące podobne funkcje artykuły sklepowe. Nie oznacza to jednak, że wszystkie możemy stosować w pełni bezpiecznie. Oto kilka, z którymi warto uważać.
Domowe sposoby
Soda oczyszczona świetnie wywabia plamy i odświeża powietrze, sól jest skuteczna na ból gardła, a płatki owsiane dodane do kąpieli łagodzą symptomy egzemy. Domowe środki - lecznicze, czyszczące czy pielęgnacyjne - mają wiele zalet: są w pełni naturalne i często znacznie tańsze niż pełniące podobne funkcje artykuły sklepowe. Nie oznacza to jednak, że wszystkie możemy stosować w pełni bezpiecznie. Oto kilka, z którymi warto uważać.
Zimna kostka masła na poparzoną skórę - brzmi obiecująco, jednak specjaliści ostrzegają, że to niezbyt dobry pomysł. - Masło sprzyja większemu przywarciu bakterii do tkanki - twierdzi dr Derek van Amerongen ze studia zdrowia i urody Humana Vitality. Ekspert dodaje, że środowisko kuchenne generalnie służy rozwojowi bakterii, co może dodatkowo podrażniać skórę. Jeśli nie chcesz stosować kremów z antybiotykiem albo innych leków, spróbuj złagodzić oparzenie aloesem.
Tekst: na podst. Womansday.com/Izabela O'Sullivan
(ios/sr), kobieta.wp.pl
Kawa na kaca
Jeśli minionej nocy wypiłaś sporo alkoholu, mała czarna nie postawi cię na nogi, a wręcz przeciwnie - prawdopodobnie jeszcze pogorszy twoje samopoczucie. Kawa nie tylko nie służy nadwerężonej wątrobie, ale dodatkowo odwadnia organizm i podrażnia żołądek. - Chcesz pomóc swojemu ciału oczyścić się z toksyn, dlatego znacznie więcej korzyści przyniesie picie odpowiedniej ilości wody - wyjaśnia dr Laurie Steelsmith, dyrektor Steelsmith Natural Health Center w Honolulu i współautorka książki "Natural Choices for Women?s Health" ("Naturalne wybory dla zdrowia kobiety"). Ekspertka podpowiada jednocześnie, że dodatkowo pomocne są suplementy z witaminą B (które pomagają regenerować komórki) i lekkostrawna dieta (np. krakersy czy tosty). To sprawdzony, naturalny ratunek na kaca. Natomiast następnym razem przed wyjściem na imprezę, a potem przed pójściem spać, wypróbuj ostropest plamisty. Choć zioło to nie zapobiega kacowi, chroni wątrobę przed toksynami.
Majonez na wszy
Biała maź rzeczywiście jest w stanie zgładzić żyjące wszy, lecz niestety nie niszczy jaj. Poza tym szybko jełczeje, więc pełen rozgardiasz gwarantowany. W rezultacie majonez okazuje się mało skutecznym środkiem w walce z tymi insektami. Jeśli zależy ci, by wytępić wszy domowym sposobem, wypróbuj ocet i oliwę z oliwek. Tę ostatnią nałóż dość obficie na skórę głowy, zostaw na około trzy godziny i zmyj wodą. Zaraz potem zaaplikuj destylowany biały ocet. Rozbije osłony jaj i usunie je z włosów. Niestety, za pierwszym razem nie ma co liczyć na rewelacyjne efekty. Proces trzeba powtórzyć jeszcze dwa lub trzy razy w kolejnych dniach.
Pasta do zębów na wypryski
Jeśli w dniu ważnego wyjścia nagle zauważysz w lustrze odrażający biały pryszcz, nie ulegnij pokusie, by sięgnąć po szybkie, domowe rozwiązanie. - Pasta do zębów nie jest w stanie oczyścić cery z wyprysków - twierdzi dr van Amerongen. Może natomiast podrażniać skórę, dodatkowo ją zaczerwieniając. Jeśli chcesz walczyć z trądzikiem w naturalny sposób, eksperci polecają miód, który ma właściwości antybakteryjne. Dr Steelsmith zaleca nakładanie go miejscowo dwa razy dziennie i pozostawienie na 15-20 minut. Miód pomaga zlikwidować istniejące wypryski, ale też zapobiega ich powstawaniu w przyszłości.
Sok pomarańczowy na przeziębienia
Szklanka 100-procentowego soku pomarańczowego zawiera dawkę witaminy C, pozwalającą skutecznie walczyć z przeziębieniem. Mimo to osoby stosujące tę metodę nie obserwują szybszego powrotu do zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że dodany do soku cukier osłabia zdolność leukocytów do zwalczania infekcji. Glukoza zalewa komórki, utrudniając organizmowi przyswojenie witaminy C. Jeśli czujesz, że atakuje cię przeziębienie, zrezygnuj z soku pomarańczowego, a zamiast niego sięgnij po skuteczniejszy środek - witaminę C w tabletkach.
Woda utleniona na skaleczenia
Stanowi podstawowe wyposażenie każdej domowej apteczki. Eksperci ostrzegają jednak, że nie warto stosować wody utlenionej na niewielkie skaleczenia. Nie tylko zabija bowiem bakterie, ale także zdrowe komórki, spowalniając tym samym gojenie się rany. - Najlepszym i najbezpieczniejszym środkiem na drobne przecięcia czy otarcia jest mydło i woda - mówi dr Steelsmith. Najpierw opłucz ranę wodą, następnie w jej okolicach nałóż mydło i spłucz.
Rozchodzić zwichniętą kostkę
Jeśli zdarzyło ci się skręcić nogę, pewnie z niejednych ust usłyszałaś: "Musisz to rozchodzić". Dr van Amerongen ostrzega jednak, że to wyjątkowo zły pomysł. Zwichnięcie wymaga pomocy medycznej. Nacisk wywierany na kostkę pod wpływem chodzenia może sprawić, że kontuzja będzie bardziej bolesna, a także spowolnić rekonwalescencję. Na drobne nadwerężenia mięśni dr van Amerongen poleca natomiast następujący plan działania: odpoczynek, kompres z lodu i leżenie lub siedzenie z uniesioną nogą.
"Suche" rany szybciej się goją
Wiele osób unika moczenia rany, twierdząc, że kontakt z wodą utrudnia gojenie. Wierzą, że jeśli zasuszą skaleczenie, skóra zregeneruje się szybciej. Dr Steelsmith porównuje tę praktykę do próby przejścia przez pustynię bez zapasu wody: podróż mija znacznie mniej problemowo, jeśli organizm jest nawodniony, niż wtedy, gdy chce ci się pić. Podobnie jest w przypadku komórek - funkcjonują lepiej, gdy mają wilgoć. Jeśli więc się skaleczysz, dbaj o to, by rana była czysta, myjąc rękę wodą z mydłem. Dzięki temu złagodzisz swędzenie, a także zapobiegniesz powstaniu blizny.
Płyn do płukania ust na brzydki oddech
W przypadku, gdy masz problem z nieświeżym oddechem, może ci się wydawać, że najskuteczniejszym rozwiązaniem jest obfite stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. Niestety, to błędny sposób myślenia. Głównym składnikiem wielu takich specyfików jest alkohol, co - zamiast odświeżać oddech - jeszcze go pogarsza. Dlaczego tak się dzieje? Alkohol wysusza jamę ustną, tworząc bardziej przyjazne środowisko dla rozwoju bakterii, powodujących nieprzyjemny zapach. Zamiast obficie płukać usta po umyciu zębów, znacznie lepiej dokładnie wyszczotkować język. Warto też jeść więcej produktów bogatych w witaminę C - bezkonkurencyjnego pogromcę bakterii.
Tekst: na podst. Womansday.com/Izabela O'Sullivan
(ios/sr), kobieta.wp.pl
