• Utrzymuj wyprostowaną sylwetkę, nie garb się.
• ćwicz i pływaj co najmniej 2-4 razy w tygodniu.
• Samodzielnie wykonuj masaż piersi (okrężnymi ruchami) za pomocą strumienia chłodnej wody oraz kremów do pielęgnacji biustu.
• Nie śpij na brzuchu.
• Noś odpowiednio dobrane i dopasowane staniki.
• Staraj się utrzymać prawidłową wagę ciała – nagłe chudnięcie i tycie sprzyja wiotczeniu skóry i opadaniu biustu.
Tekst: Klaudia Kula
(kk/sg)
Podziel się opinią
Komentarze
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj
