Szkoła uczuć

Czasami trudno stwierdzić, czy mamy już do czynienia z aleksytymią, czy z niską inteligencją emocjonalną. Niemniej jednak emocje są niezwykle istotne, a ktoś, kto nie ma do nich dostępu ma bardzo ciężko w życiu. Inteligencję emocjonalną można ćwiczyć. Dobrą droga jest próba rozmowy o nich, nazywania ich, wyobrażania sobie, co ktoś czuje w danej sytuacji. Trudno jednak dokonać tego samemu, dlatego potrzebna jest psychoterapia – mówi psycholog Marta Żurowska.