2z10
BMI
To współczynnik, który uzyskujemy, dzieląc wagę przez wzrost podniesiony do kwadratu. Mieścimy się w normie, jeżeli uzyskaliśmy wskaźnik od 18,5 do 24,99. Uznaje się, że poniżej tej granicy człowiek ma niedowagę, natomiast powyżej – nadwagę.
To chyba obecnie najpopularniejszy współczynnik, którym określa się idealną wagę. Czy jednak faktycznie jest tak niezawodny? Coraz częściej słyszymy, że nie uwzględnia wielu ważnych czynników, np. ilości tkanki mięśniowej. Poza tym BMI nie mówi nic o tym, jak rozkłada się tłuszcz. Tymczasem można być całkiem szczupłym i mieć tzw. oponkę na brzuchu. Odkładanie się tkanki tłuszczowej w tych okolicach podnosi ryzyko wielu chorób układu krążenia.
To zresztą nie jedyne kontrowersje dotyczące BMI.