Zdrowy styl życia
Kolejna dziewczyna wyznała, że najlepszym rozwiązaniem jest zmiana stylu życia.
- Lubiłam bardzo seks, ale później jakoś tak się stało, że libido spadło mi niesamowicie, widziałam frustrację męża....Pomogła mi dieta, zmiana rytmu dnia, ćwiczenia... Z różnych powodów zawzięłam się, schudłam 12 kg, z czasem pojawiła się pewność siebie, zadowolenie z siebie, radość z seksu...Teraz w sumie mąż się nie skarży.
Nasza ekspertka zgadza się ze słowami internautki. - Zdrowy styl życia może mieć kluczowy wpływ na nasze libido. Odpowiednia dieta, bogata w witaminy i mikroelementy to podstawa - twierdzi Marta Kołacka. - Jedzenie "ciężkich", tłustych potraw sprawia, że odczuwamy senność i nie mamy ochoty na zbliżenie z partnerem. Warto więc je odstawić - dodaje.
Poza tym warto ćwiczyć. Regularne ćwiczenia sprawiają, że czujemy się pewniejsze siebie, lubimy swoje ciało i mamy ochotę na więcej.