Internautki podzieliły się swoimi pomysłami na zwiększenie libido. Co na to seksuolog?

Jak nabrać ochotę na seks? To jedno z tych pytań, na które nie ma jednej odpowiedzi. Doskonale wiedzą o tym internautki, które regularnie zakładają na forach internetowych wątki na ten temat. Dzielą się w nich swoimi sprawdzonymi sposobami i doradzają sobie nawzajem. Postanowiłam skontaktować się z seksuologiem, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście są skuteczne.

Dla tych, którym już nie wystarczy romantyczna kolacja przy świecach, przedstawiamy inne sposoby na pobudzenie seksualne. Internautki je polecają, a co wy o nich sądzicie?

Polecamy także: Chcesz czuć się sexy? Koniecznie załóż coś w tym kolorze!

Zobacz: Seksuolog z TVN-u: "Nie jestem gotowa na sławę"

Jedna z dziewczyn uważa, że najlepszym pomysłem na zwiększenie libido jest... sok z selera.
- A po co się truć tabletkami, jak wystarczy pić sok z selera. Pół szklanki soku z selera, do tego dodać innego soku dla poprawienia smaku i pić przez tydzień lub dłużej. Efekt murowany. Jest z tym trochę roboty, bo soku nie da się przechowywać (robi się nieciekawy) i trzeba robić na bieżąco przed spożyciem, poza tym doskonale działa na cały organizm - opisuje dokładnie przepis.

A co na to ekspert? Seksuolożka Marta Kołacka twierdzi, że picie soku z selera może być skuteczne, jeżeli wiąże się to z wyrównywaniem niedoborów w organizmie. Wynika z tego, że dostarczanie witamin i mikroelementów wpływa korzystnie nie tylko na nasze zdrowie, ale i popęd seksualny.

Kolejna internautka stwierdziła, że najbardziej pobudza ją czytanie wątków na forach erotycznych. - Zaczęłam czytać fora erotyczne i podziałało, tzn. mam bogatą wyobraźnię i czytając o igraszkach, nakręcałam się strasznie. Mam nadzieję, że nie minie, bo do zrealizowania jest mnóstwo fantazji - czytamy na forum Kafeteria.

Seksuolożka Marta Kołacka stwierdziła, że generalnie mężczyźni są wzrokowcami, a kobiety wolą pobudzać swoją wyobraźnię. - Fora erotyczne to dla wielu pań sprawdzony sposób. Zaczynają sobie siebie wyobrażać w różnych sytuacjach, fantazjują. Dzięki temu zaczynają odczuwać ochotę na seks - powiedziała specjalistka.

Kolejna dziewczyna wyznała, że najlepszym rozwiązaniem jest zmiana stylu życia.
- Lubiłam bardzo seks, ale później jakoś tak się stało, że libido spadło mi niesamowicie, widziałam frustrację męża....Pomogła mi dieta, zmiana rytmu dnia, ćwiczenia... Z różnych powodów zawzięłam się, schudłam 12 kg, z czasem pojawiła się pewność siebie, zadowolenie z siebie, radość z seksu...Teraz w sumie mąż się nie skarży.

Nasza ekspertka zgadza się ze słowami internautki. - Zdrowy styl życia może mieć kluczowy wpływ na nasze libido. Odpowiednia dieta, bogata w witaminy i mikroelementy to podstawa - twierdzi Marta Kołacka. - Jedzenie "ciężkich", tłustych potraw sprawia, że odczuwamy senność i nie mamy ochoty na zbliżenie z partnerem. Warto więc je odstawić - dodaje.

Poza tym warto ćwiczyć. Regularne ćwiczenia sprawiają, że czujemy się pewniejsze siebie, lubimy swoje ciało i mamy ochotę na więcej.

Jednym z najpopularniejszych sposobów na zwiększenie libido jest używanie gadżetów erotycznych. - Polecam używanie gadżetów erotycznych. Nawet Carrie Bradshaw była ich fanką, ale nie tylko. - W naszym związku przyniosło to pewną poprawę. Mam na myśli dildo i te sprawy - napisała internautka na forum. W tej kwestii akurat nic nas nie dziwi. Gadżety erotyczne to już klasyka. Podobnego zdania są seksuolodzy, którzy często polecają je swoim pacjentkom.

Kolejna dodała, że dla niej najlepszym pomysłem okazało się picie ziół, a dokładnie wyciągu z Liści Damiana (Turnera diffusa). - Wyciąg z zioła,a raczej rośliny o nazwie Turnera diffusa, jest dobry dla mężczyzn i kobiet. Nie jest to żadna chemia, a to ważne. Też byłam w desperacji i szukałam seksuologa - czytamy.

- Zioła uzupełniają niedobory w organizmie, co ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie organizmu i nasze libido. Jednak najlepiej sprawdzają się ziołą pikantne, które mają właściwości rozgrzewające i pobudzające - powiedziała seksuolożka Marta Kołacka.

Czy któryś z powyższych sposobów przypadł wam na gustu? A może macie własny pomysł na podgrzanie atmosfery w sypialni?