Ćwiczenia fizyczne

Maseczki ujędrniające są bardzo skuteczne, jednak dopiero w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi przynoszą spektakularny efekt. Sport nie tylko sprawi, że będziesz czuła się lepiej, ale także wysmukli twoje ciało. Najlepsze w tym wypadku jest pływanie. Godzina na basenie dwa razy w tygodniu powinna wystarczyć. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić efekt lub jeśli nie masz możliwości chodzenia na basen, spróbuj gimnastyki i ćwiczeń siłowych. Proste zestawy możesz wykonywać sama w domu. Wystarczy 45 minut takich ćwiczeń trzy razy w tygodniu.