Jak naturalnie ujędrnić ciało?
Chyba każda z nas marzy o tym, żeby prezentować się jak gwiazdy na czerwonym dywanie. Tymczasem często naszym problemem nie są nawet zbędne kilogramy, a coraz bardziej wiotka i miękka skóra. Chciałybyśmy wyglądać tak, jak w młodości, ale jak to osiągnąć? Nie każdy ma pieniądze na drogie kremy i zabiegi. Na szczęście piękne i jędrne ciało można osiągnąć domowymi sposobami.
Ujędrnianie
Chyba każda z nas marzy o tym, żeby prezentować się jak gwiazdy na czerwonym dywanie. Tymczasem często naszym problemem nie są nawet zbędne kilogramy, a coraz bardziej wiotka i miękka skóra. Chciałybyśmy wyglądać tak, jak w młodości, ale jak to osiągnąć? Nie każdy ma pieniądze na drogie kremy i zabiegi. Na szczęście piękne i jędrne ciało można osiągnąć domowymi sposobami.
Nie od dziś wiadomo, że zawarta w kawie kofeina poprawia krążenie krwi i tym samym ujędrnia skórę. Nie musisz jednak wydawać pieniędzy na kremy, które ją zawierają. Sama możesz wykonać mieszankę, która doskonale ujędrni ciało, szczególnie brzuch, pupę i uda. Cztery łyżki sypanej kawy dodaj do 100 ml żelu pod prysznic i wetrzyj w ciało. Potrzymaj chwilę i zmyj mieszankę ciepłą wodą.
Jednak uważaj! W składzie niektórych preparatów ujędrniających możesz znaleźć pieprz. Nigdy nie stosuj go na własną rękę, nie próbuj domowych mieszanek. Jeżeli chcesz spróbować ujędrnić skórę dzięki tej przyprawie, skorzystaj z gotowych kremów i balsamów.
(sr/mtr), kobieta.wp.pl
Jabłko
Kolejny sposób na efektywną maseczkę brzmi trochę jak przepis na ciasto. Zetrzyj na tarce z drobnymi oczkami jedno jabłko i zmieszaj z mlekiem. Mieszankę nałóż na ciało i przykryj folią. Ciepło pomoże uwolnić aktywne składniki, które sprawią, że twoja skóra będzie bardziej jędrna i sprężysta. Po 20 minutach zmyj mieszankę pod prysznicem. Powtarzaj zabieg co kilka dni. Osoby, które stosowały kurację, zgadzają się, że przynosi spektakularne rezultaty!
Zioła
Kolejnym dobrym pomysłem jest zrobienie maseczki z niektórych rodzajów ziół. Pomagają odnowić skórę na twarzy i na szyi. Rozetrzyj płatki nagietka i zmieszaj je z łyżką oliwy. Taką mieszankę nałóż na fragmenty skóry, które chcesz ujędrnić. Trzymaj kilka minut, potem spłucz. Skóra nie tylko będzie bardziej napięta, ale też stanie się gładsza i zacznie lepiej wyglądać. Możesz też wetrzeć w skórę dziurawiec, który działa ściągająco i napinająco.
Ćwiczenia fizyczne
Maseczki ujędrniające są bardzo skuteczne, jednak dopiero w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi przynoszą spektakularny efekt. Sport nie tylko sprawi, że będziesz czuła się lepiej, ale także wysmukli twoje ciało. Najlepsze w tym wypadku jest pływanie. Godzina na basenie dwa razy w tygodniu powinna wystarczyć. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić efekt lub jeśli nie masz możliwości chodzenia na basen, spróbuj gimnastyki i ćwiczeń siłowych. Proste zestawy możesz wykonywać sama w domu. Wystarczy 45 minut takich ćwiczeń trzy razy w tygodniu.
Masaże
Nie musisz wydawać pieniędzy u profesjonalnego masażysty. Wystarczy, że zaopatrzysz się w ostrą rękawicę lub gąbkę. Masuj się pod prysznicem, dzięki czemu pobudzisz krążenie, a skóra stanie się bardziej gładka, jędrna i napięta. Po kąpieli, aplikując krem lub balsam, wykonuj kilkuminutowy automasaż – ugniataj skórę i podszczypuj. To sprawi, że stanie się bardziej ukrwiona i wszystkie substancje odżywcze będą lepiej wchłaniane.
(sr/mtr), kobieta.wp.pl
