4z5
Spróbuj domowych metod
Jeżeli bóle pleców pojawiają się tylko czasami, warto sięgnąć po sprawdzone, domowe sposoby. Połóż się na brzuchu i umieszczaj na plecach na zmianę ciepły i zimny okład. Zmiany temperatury usprawniają przepływ krwi, dzięki czemu mięśnie się relaksują i zmniejsza się obrzęk tej części ciała.
Pamiętaj jednak, że obojętnie, którą metodę wybierzesz, potrzeba czasu, żeby zadziałała. Najlepiej spróbuj zwalczyć problem kompleksowo: ćwiczenia, masaże, okłady i wizyta u lekarza powinny sprawić, że problem szybko nie powróci.
(sr/mtr), kobieta.wp.pl