Jak poradzić sobie z bólem w dole pleców?
Ból pleców
Współczesny styl życia bardzo obciąża nasze plecy. Wiele z nas wykonuje pracę siedzącą, a nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć, jak negatywnie wpływa to na kręgosłup. Stanie wiele godzin w jednej pozycji, na przykład podczas pracy w sklepie, również bardzo obciąża dolny odcinek pleców. W efekcie aż 80 procent z nas co jakiś czas odczuwa ból w tym miejscu. Niektórzy cierpią nawet na chroniczną postać tego zaburzenia.
Współczesny styl życia bardzo obciąża nasze plecy. Wiele z nas wykonuje pracę siedzącą, a nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć, jak negatywnie wpływa to na kręgosłup. Stanie wiele godzin w jednej pozycji, na przykład podczas pracy w sklepie, również bardzo obciąża dolny odcinek pleców. W efekcie aż 80 procent z nas co jakiś czas odczuwa ból w tym miejscu. Niektórzy cierpią nawet na chroniczną postać tego zaburzenia.
Niełatwo zmienić miejsce pracy czy styl życia. Na szczęście istnieją proste sposoby, które łagodzą tę dolegliwość. Często wystarczą odpowiednie ćwiczenia lub jedna wizyta u lekarza. Jak możemy sobie pomóc?
(sr/mtr), kobieta.wp.pl