Zmuś się, by robić coś intensywnie tylko przez 10 minut

Jeśli czujesz, że zaczynasz się rozpraszać albo że "nie masz weny", zmuś się, by pracować intensywnie przez 10 minut z myślą, że po tym czasie zrobisz sobie przerwę. Usuń więc ze swojego otoczenia wszelkie "rozrywki": ścisz telefon, wyloguj się z poczty i Facebooka, schowaj czasopisma, przestań myśleć o randce, na którą się umówiłaś i zacznij intensywnie działać tylko przez 10 minut. Jest szansa, że się wciągniesz i będziesz pracować nawet wtedy, gdy limit czasu upłynie. A nawet jeśli nie, jesteś już 10 minut do przodu i możesz wykreślić z listy zadać kolejne rzeczy.