Odstawcie słodzone napoje
Unikanie napojów gazowanych to tylko połowa sukcesu. Często niemal równie zdradliwe są napoje w kartoniku, dosładzane soki czy wody smakowe. Zawierają niekiedy od kilku do kilkunastu łyżeczek cukru. Zamiast napoju czy nektaru wybierzcie więc niedosładzany sok. Jeśli natomiast trudno wam na dobre zerwać z bąbelkami, lepiej postawić na gazowaną wodę mineralną niż na przykład na oranżadę.