Dziewięć razy dziennie
Choć brzmi to dziwacznie, ta zasada znalazła potwierdzenie w najnowszych badaniach naukowych. Badacze z Imperial College w Londynie udowodnili, że to naprawdę służy i zdrowiu, i urodzie. Oczywiście pod warunkiem, że nie będą to hamburgery, frytki i inne tłuste smakołyki. Dieta musi być zbilansowana, tak, aby znalazły się w niej wszystkie niezbędne składniki odżywcze.