Świeże czy mrożone?
- Badania wykazały, że mrożone warzywa zachowują wartości odżywcze – mówi dietetyk Zoe Harcombe.
- Jeśli chodzi o owoce, to nie radzę spożywać mrożonych, najlepsze są świeże. Co do mięsa i ryb, to różnica jest bardzo niewielka – dodaje ekspert.