Kawa czy herbata? Owoce czy sok? Co lepsze?
Co wybrać?
Często mamy do czynienia z codziennymi dylematami dotyczącymi wyboru stylu życia. Niejednokrotnie zastanawiamy się, co jest właściwe? Co na ten temat sądzą specjaliści w dziedzinie zdrowia?
Często mamy do czynienia z codziennymi dylematami dotyczącymi wyboru stylu życia. Niejednokrotnie zastanawiamy się, co jest właściwe? Co na ten temat sądzą specjaliści w dziedzinie zdrowia?
Kąpiel czy prysznic wczesnym rankiem?
Chociaż niektórzy twierdzą, że gorąca woda i mydło wysuszają skórę, to tak naprawdę nie ma na to żadnych dowodów. Paul Banwell, dermatolog i chirurg plastyczny z McIndoe Surgical Centre w East Grinstead, wyjaśnia: - W porannych godzinach prysznic działa orzeźwiająco i pobudzająco. Natomiast kąpiel najlepiej brać wieczorem, kiedy trzeba się zrelaksować przed snem. Spadek temperatury ciała po ciepłej kąpieli sprawia, że twój organizm jest gotowy na sen.
Tekst na podst. Mirror.co.uk/Monika Stypułkowska
(ms/sr)