Te liczby mówią same za siebie
Żeby je spalić, musiałabym przez przynajmniej godzinę wykonywać każdą z tych czynności: uprawiać aerobik (ok. 550 kcal), biegać (ok. 400 kcal), szorować podłogi (ok. 430 kcal) i myć okna (ok. 240 kcal). Albo… przez 3 godziny uprawiać seks! I to wcale nie leniwy.
Nie namawiamy oczywiście do tego, by seks stał się jedyną aktywnością fizyczną, do jakiej jesteśmy zdolni, ale na pewno warto swój plan treningowy wzbogacić o ten przyjemny element.