6z10
Więcej przyjemności!
Katowanie się najróżniejszymi dietami i stosowanie częstych głodówek, nie jest formą rozpieszczania Twojego ciała. Ślepe dążenie do ideału powoduje, że odmawiasz sobie nawet małych radości.
Słodki batonik, ulubiony deser, czy zjedzenie kawałka szarlotki w towarzystwie miłej osoby, to przyjemności, które nie spowodują, że będziemy musiały od razu wymieniać garderobę, ale poprawią nam humor.
Dobre samopoczucie korzystnie wpływa na Twój wygląd. Dlatego stosuj diety, ale nie bądź w tym przesadnie restrykcyjna.