Koktajl białkowy brzoskwiniami
Składniki:szklanka kefiru, dwie duże dojrzałe brzoskwinie, łyżeczka miodu gryczanego, łyżeczka płatków jęczmiennych, łyżeczka nasion chia
Przygotowanie:Brzoskwinie umyj i obierz. Wrzuć do blendera, zalej kefirem, dodaj miód gryczany, płatki jęczmienne i zmiksuj. Koktajl posyp nasionami chia.