Pielęgnacja szyi

Źródło: Fot. Adam Whitehead, Evening Standard Magazine

Urody kobiecie dodają nie tylko płaski brzuch i piękna cera, ale i elastyczna skóra w obrębie szyi. Podczas regularnych treningów modelka poświęca więc czas na modelowanie mięśni także tej części ciała

W ramach regularnych treningów kładzie się na plecach i unosząc leciutko głowę do góry, zbliża podbródek do klatki piersiowej.

W kolejnej serii, nie kładąc głowy na podłodze, obraca głowę w prawo, później z powrotem do środka, a na końcu w lewo. Jak mówi, serie po 10 powtórzeń wystarczają, by wymodelować mięśnie szyi.

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj